Elixer Oefentherapie Mensendieck & Coaching

 Heeft u wel eens last van uw rug, schouders en/of nek, of andere klachten van het houding- en bewegingsapparaat, heeft u moeite om uw ademhaling te reguleren of moeite om met stress en spanning om te gaan en wilt u zelf oefeningen leren om deze klachten te verminderen en uw lichaam beter te leren belasten? Heeft u moeite met inslapen, doorslapen of te vroeg wakker worden en wilt u oefeningen om uw slaap te verbetern? Dan kunt u terecht bij Elixer Oefentherapie en Coaching. Elixer staat voor levenskracht. En dat is wat ik met de praktijk uit wil stralen. Elixer geeft u, door middel van gerichte oefeningen, de kracht om zelf iets aan uw klachten te doen. U leert manieren om uw lichaam beter te belasten en u leert hoe u zelf met uw klachten om kunt gaan, vanuit 2 visies: Oefentherapie Mensendieck en Psychologie.

Een oefentherapeut Mensendieck is een specialist in bewegen. We bewegen de gehele dag, meestal onbewust. Lopen, (gaan) zitten, bukken, tillen. Iedereen heeft zo zijn eigen houding en manieren van bewegen. Sommige gewoontes zijn ongunstig voor het lichaam waardoor klachten kunnen ontstaan aan bijvoorbeeld rug, nek of schouder. Ook door bepaalde afwijkingen of ziekten als reuma of de ziekte van Parkinson, kunnen mensen problemen krijgen met hun bewegingsapparaat. Het doel van Elixer Oefentherapie is, uitgaande van de eigen bewegingsmogelijkheden, de klachten te laten verdwijnen, te verminderen en/of te voorkomen. Ook spannings- en stressgerelateerde klachten zoals hyperventilatie, angstproblemen en dreigende burn-out, kunnen behandeld worden.

Elixer aangesloten bij het netwerk van slaapoefentherapeuten en bij SlaapSlim. Het afgelopen jaar heb ik me gespecialiseerd in de behandeling van slaapproblemen.

Vanuit mijn achtergrond als Arbeids- Organisatie- en Gezondheidspsycholoog zijn er uitgebreide mogelijkheden voor coaching. Vanuit je hulpvraag probeer ik samen met jou handvaten aan te reiken om anders met je problematiek om te gaan. Ook weer vanuit de eigen kracht van jou als mens.

Maar ook leren hardlopen of runningtherapie behoren tot de mogelijkheden.

 Kijk rustig rond op deze website. Wil je meer over mij weten: kijk op LinkedIn en Facebook.

 

 


Maak een afspraak

  

Nieuws

October 07, 2016

Elixer Oefentherapie en Coaching doet mee aan de week van de oefentherapie van 10 t/m 16 oktober 2016

September 12, 2016

Wegwerkzaamheden in de Kerkstraat